Soms heb je van die boeken die je eigenlijk twee keer moet lezen. Of drie of vier keer. En dan toch ook nog maar een vijfde keer. Want ja, je zou maar eens iets essentieels hebben gemist. Da willuh we nie natuurlijk!
Eigenlijk is de kern van het boek zeer eenvoudig: wees in het nu. Dat daar dan meer dan 200 pagina’s voor nodig zijn snap ik eigenlijk niet. De boodschap is tenslotte heel helder. In De kracht van het nu van Eckhart Tolle draait het om het bereiken van innerlijke rust en verlichting door volledig aanwezig te zijn in het huidige moment. Tolle legt uit dat veel van onze stress en onrust voortkomt uit de neiging van onze geest om continu bezig te zijn met het verleden of de toekomst. Volgens hem leven we vaak gevangen in onze gedachten, wat leidt tot zorgen, angst en spijt. Door te leren leven in het “nu” kunnen we deze mentale ruis loslaten en vrede ervaren. Door ons volledig te focussen op het nu—de enige realiteit die werkelijk bestaat, kunnen we een staat van innerlijke rust en acceptatie bereiken.
Het ego
Eckhart Tolle beschrijft het concept van het “ego” als de oorzaak van het lijden. Het ego is de stem in ons hoofd die ons vertelt wie we zijn op basis van onze ervaringen, herinneringen en verwachtingen. Het ego creëert vaak problemen, door te streven naar status of zekerheid die eigenlijk ongrijpbaar zijn. Het loslaten van dat ego brengt je dichter bij innerlijke vrede. Door observatie en bewustwording kunnen we ons losmaken van deze gedachten en het ego overstijgen.
Het boek biedt ook praktische technieken om meer in het heden te leven, zoals het richten van aandacht op ademhaling, lichaamsbewustzijn, en het observeren van gedachten zonder erdoor meegesleept te worden. Dit helpt om een afstand te creëren tussen onszelf en onze gedachten, waardoor we niet langer worden beheerst door het verleden of de toekomst.
Innerlijke acceptatie
Een belangrijk inzicht van het boek is dat ware kracht en geluk niet te vinden zijn in externe omstandigheden, maar in innerlijke acceptatie van het moment zoals het is. Door bewust te zijn van het “nu” kun je leven vanuit een plek van rust en helderheid, ongeacht wat er om je heen gebeurt. De kracht van het nu is een gids naar een leven zonder constante zorgen, met meer compassie en verbondenheid.
Ondersteuning nodig?
Kun jij ondersteuning gebruiken om een blijvende verandering in je werk of privéleven voor elkaar te krijgen? Neem dan direct contact op door te bellen met 0031640557448 of een email te sturen naar richard@blijvendeverandering.nl.
